STUDIO

O Studio Vida foi idealizado para ser um local destinado a promover o
bem-estar e a saúde física e mental de quem o frequenta.

Muitas vezes, em função das diversas atribuições do dia-a-dia, as
pessoas acabam deixando de lado o cuidado com a saúde. A ideia,
portanto, foi criar um espaço que pudesse proporcionar melhor
qualidade de vida para as pessoas, aliado à praticidade de estar
próximo ao seu local de trabalho.

O Studio conta com profissionais especializados no ensino do método pilates, todos com formação em Fisioterapia e engajados em transmitir não apenas os princípios do método, mas também recomendações para uma vida mais saudável.

Fisioterapeuta Responsável:
ÉRICA ROCHA DE BARROS
Crefito 2 / 38840-F

• Fisioterapeuta graduada pela UVA – Universidade Veiga de Almeida desde 2001

• Pós-graduada em Fisioterapia Cárdio Pulmonar pelo IBMR – Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação

• Professora instrutora de Pilates formada pela Metacorpus Studio de Pilates

• Formada em Pilates Training – Treinamento em suspensão pela RM cursos

• Formada em RPG / RPM pelo CBF – Centro Científico e Cultural Brasileiro de Fisioterapia

• Formada em Fisioterapia Dermato-funcional com enfase em estética corporal e facial pela RBC Fisioterapia

O pilates é recomendado para pessoas de todas as idades e também para
grávidas. No Studio Vida, as aulas são preparadas para cada aluno de
forma singular e personalizada, buscando atender às necessidades
específicas de cada um.

Isso torna o pilates ainda mais interessante e eficiente para quem o pratica.

Transformando músculos fracos e encurtados em grandes fortalezas flexíveis, o método Pilates de condicionamento físico, trabalha o corpo inteiro. Aprovado por inúmeras celebridades nacionais e internacionais, os exercícios praticados objetivam o controle total da mente sobre o corpo. Fluidez, concentração, respiração, precisão e controle são as palavras de ordem para a construção de um centro de força ativo e eficaz.

Os exercícios praticados nas aulas de Pilates são executados de modo lento, suave e controlados.  Através de um grande repertório de exercícios, porém com poucas repetições, as aulas jamais se tornam monótonas e desgastantes. E ainda, para completar esse paraíso temos um ambiente climatizado e com música ambiente tranquila para ajudar na harmonização e redução do estresse.
Dentre os inúmeros benefícios do Pilates temos:

• Alongamento, tonificação e definição da musculatura
• Fortalecimento da musculatura abdominal mais profunda.
• Integração da percepção corpo e mente
• Padrões eficientes de movimentos, evitando lesões durante a prática
• Redução do estresse, alivio das tensões e ganho de energia
• Melhora significativa da postura
• Reabilitação de inúmeras lesões na coluna, joelhos, ombros,…
• Melhorar da amplitude de movimento das articulações
• Melhora a circulação sangüínea
• Aumento da coordenação e equilíbrio
• Alivio das tensões e dores crônicas